Les bienfaits du carthame pour la santé

le carthame

Le carthame est une culture largement répandue dans le monde entier et est important pour de nombreux pays comme la France. Il peut être apprécié de différentes manières. Mais la méthode la plus pratique consiste à le boire sous forme de thé ou de boissons rafraîchissantes. En effet, la plante de carthame est réputée pour ses propriétés curatives. Le thé de carthame s’utilise en médecine traditionnelle pour remédier à un certain nombre de problèmes de santé. Continuer la lecture de « Les bienfaits du carthame pour la santé »

Les boissons énergisantes sans taurine

boissons énergisantes sans taurine

Comme le qualificatif « énergisant » l’indique, les boissons vendues sous ce label s’appuient sur des ingrédients pouvant augmenter les performances énergétiques de ceux qui les consomment. Formulées sans aucun produit synthétique, les boissons énergisantes sans taurine a désormais la cote en cas de baisse d’énergie ou pour accompagner une activité sportive. Continuer la lecture de « Les boissons énergisantes sans taurine »

Quelles sont les fonctions principales des glucides ?

Glucides

Les glucides sont l’un des principaux types de nutriments dont notre organisme a le plus besoin. Entre 45 et 65% des calories devraient provenir des glucides. Ces substances sont souvent critiquées pour contribuer à la prise de poids. Pourtant, elles sont indispensables pour que votre corps fonctionne bien. Pour cela, les glucides devraient faire partie du régime alimentaire de chaque personne. Continuer la lecture de « Quelles sont les fonctions principales des glucides ? »

Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ?

alimentation saine et équilibrée

La bonne nourriture est l’un des grands plaisirs de la vie. Et pour la plupart, les repas sont au cours de la vie de famille et des célébrations. Souhaiteriez-vous bénéficier des repas sains et satisfaisants qui contribuent à réduire le risque de problème de santé? Si c’est le cas, vous êtes sur la bonne page ! Vous trouverez ci-dessous de bonnes idées à intégrer à votre quotidien pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Continuer la lecture de « Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ? »

Les aliments riches en vitamine K et ses bienfaits

vitamine K

La vitamine K est indispensable pour conserver une bonne santé. Elle figure parmi les micronutriments assurant le bon fonctionnement de notre organisme. La carence peut entraîner une longue liste de problème de santé. Continuez à lire pour découvrir comment augmenter votre apport en vitamine K au quotidien en vue de prévenir plusieurs maladies. Continuer la lecture de « Les aliments riches en vitamine K et ses bienfaits »

Tout ce qu’il faut savoir sur la vitamine B 12

Vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine B essentielle dont notre corps a fortement besoin. Il est important pour la santé des tissus nerveux, la fonction cérébrale et la production de globules rouges. Cet article explore de quelle manière la vitamine B12 agit sur l’organisme, dans quels aliments nous la retrouvons le plus. Nous allons découvrir également ses bienfaits et les apports recommandés de vitamine B12 au quotidien. Continuer la lecture de « Tout ce qu’il faut savoir sur la vitamine B 12 »

Le top des aliments qui améliorent votre concentration

Les aliments pour rester concentré

Nous avons toujours su que les aliments que nous mangeons affectent notre corps et notre apparence. Mais, les scientifiques apprennent de plus en plus que ces aliments ont aussi un impact sur notre cerveau. En d’autres termes, la nourriture est le carburant qui régule votre énergie et votre humeur, ce qui affecte considérablement votre concentration. De ce fait, si vous cherchez à améliorer cette dernière, l’un des points que vous devriez considérer est ce que vous consommez. Continuer la lecture de « Le top des aliments qui améliorent votre concentration »

Thé vert : pourquoi en consommer davantage ?

Thé vert

Le thé vert, originaire de la Chine et d’Inde, a été consommé et salué par ses bienfaits pour la santé depuis des siècles. C’est la boisson la plus consommée au monde derrière l’eau. En effet, les médecines traditionnelles asiatiques lui prêtent effectivement de multiples avantages. Il est efficace contre plus de 60 maladies. Le thé vert est préparé à partir de feuilles non oxydées et est l’un des types de thé les moins transformés.  À ce titre, il contient plus d’antioxydants et de polyphénols bénéfiques. Continuer la lecture de « Thé vert : pourquoi en consommer davantage ? »