Stévia : comment profiter de ses avantages ?

bienfaits de stévia sur la santé

La Stévia comporte de nombreux avantages sur la santé. De plus, il s’agit d’un produit naturel qui ne renferme aucune calorie contrairement aux autres édulcorants. C’est pourquoi elle a la capacité à contribuer à la perte de poids, à réduire la pression artérielle. Cette plante permet ainsi de contrôler le diabète et de prévenir certaines formes de cancer. Continuer la lecture de « Stévia : comment profiter de ses avantages ? »

La pêche : ses différents avantages impressionnants sur notre santé

la pêche

Les antioxydants naturels contenus dans les fruits et légumes aident votre corps à travailler de manière optimale. La consommation d’un régime alimentaire correspondant à la quantité quotidienne recommandée de fruits est l’un des meilleurs moyens de protéger votre organisme contre les maladies. Il a été démontré que les fruits, comme la pêche, aident à réduire le risque de maladie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral et de certains cancers. Ils sont également faibles en calories, ce qui aide à prévenir l’obésité. Lisez la suite pour en apprendre plus ! Continuer la lecture de « La pêche : ses différents avantages impressionnants sur notre santé »

Les bienfaits du carthame pour la santé

le carthame

Le carthame est une culture largement répandue dans le monde entier et est important pour de nombreux pays comme la France. Il peut être apprécié de différentes manières. Mais la méthode la plus pratique consiste à le boire sous forme de thé ou de boissons rafraîchissantes. En effet, la plante de carthame est réputée pour ses propriétés curatives. Le thé de carthame s’utilise en médecine traditionnelle pour remédier à un certain nombre de problèmes de santé. Continuer la lecture de « Les bienfaits du carthame pour la santé »

Le thé glacé et ses multiples avantages

thé glacé

Après l’eau, le thé est la boisson la plus consommée dans le monde entier. En été, le thé glacé peut être un sujet de préoccupation pour ceux qui ne veulent pas avoir du thé chaud. En effet, le thé glacé offre plus qu’un simple coup de pouce rafraîchissant. Donc, c’est le meilleur moment pour commencer à boire du thé glacé si vous ne l’avez pas encore commencé. Il est certainement plus sain que le soda, le jus et les autres boissons trop sucrés. Avec son goût vif et légèrement astringent, il vous aide à rester au frais en été et à reconstituer les niveaux de liquide de votre organisme. C’est l’une des meilleures sources d’hydratations, juste après l’eau. Selon le choix, il peut être considéré comme sucré ou non sucré. Continuer la lecture de « Le thé glacé et ses multiples avantages »

Les boissons énergisantes sans taurine

boissons énergisantes sans taurine

Comme le qualificatif « énergisant » l’indique, les boissons vendues sous ce label s’appuient sur des ingrédients pouvant augmenter les performances énergétiques de ceux qui les consomment. Formulées sans aucun produit synthétique, les boissons énergisantes sans taurine a désormais la cote en cas de baisse d’énergie ou pour accompagner une activité sportive. Continuer la lecture de « Les boissons énergisantes sans taurine »

Quelles sont les fonctions principales des glucides ?

Glucides

Les glucides sont l’un des principaux types de nutriments dont notre organisme a le plus besoin. Entre 45 et 65% des calories devraient provenir des glucides. Ces substances sont souvent critiquées pour contribuer à la prise de poids. Pourtant, elles sont indispensables pour que votre corps fonctionne bien. Pour cela, les glucides devraient faire partie du régime alimentaire de chaque personne. Continuer la lecture de « Quelles sont les fonctions principales des glucides ? »

Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ?

alimentation saine et équilibrée

La bonne nourriture est l’un des grands plaisirs de la vie. Et pour la plupart, les repas sont au cours de la vie de famille et des célébrations. Souhaiteriez-vous bénéficier des repas sains et satisfaisants qui contribuent à réduire le risque de problème de santé? Si c’est le cas, vous êtes sur la bonne page ! Vous trouverez ci-dessous de bonnes idées à intégrer à votre quotidien pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Continuer la lecture de « Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ? »