Archives par tags: santé

La citronnelle : ses bienfaits pour la santé

Citronnelle

La citronnelle est une plante d’origine tropicale ayant des propriétés antibactériennes, antispasmodique, anti-inflammatoire et bien d’autres encore. Elle appartient à la famille des graminées et à des Poacées. Ses feuilles sont identiques aux herbes habituelles qu’on trouve sur nos champs, pourtant, elle peut atteindre facilement deux mètres de haute à une vitesse rapide.  Nous allons vous […]

Damiana : une plante aux multiples vertus

Les vertus du Damiana

Le damiana est une plante tropicale, de la famille des Turnéracées. On la trouve dans la plupart des pays du continent américain, ainsi qu’en Afrique. On la reconnaît par les tiges ligneuses, ses feuilles de couleurs vert pâle et celles jaunes. À nos jours, cette plante est considérée comme étant un remède essentiel pour les […]

Les capacités du Schisandra à améliorer notre santé

Schisandra

Depuis longtemps, les baies de Schisandra ont été utilisées en médecine chinoise. Ils sont réputés grâce à leurs propriétés adaptogènes. Cela signifie qu’ils aident notre organisme à s’adapter aux facteurs de stress et à atteindre l’équilibre de la santé. Ses avantages à long terme s’expliquent par le fait qu’ils nous permettent de résister au stress […]

8 bonnes raisons de boire le maté pour la santé

le maté

D’innombrables personnes dans le monde commencent la journée avec une bonne tasse de café ou de thé. Mais dans certains endroits, les gens se réveillent avec une boisson que vous ne savez peut-être pas : Yerba maté. Ce breuvage traditionnel est considéré, depuis plusieurs années, comme une boisson la plus fameuse dans le sud de […]

Phosphore : deuxième minéral le plus abondant dans le corps

Phosphore

Après le calcium, le phosphore est le minéral le plus abondant dans l’organisme humain. 85% du phosphore du corps se trouvent dans les os et les dents. Ce qui signifie qu’il joue un rôle important dans la construction des os et des dents solides. Il est également vital pour la santé de vos reins, vos […]

Magnésium : un grand allié pour l’organisme

Aliments riche en magnésium

Le magnésium est indispensable pour assurer l’équilibre et le bon fonctionnement du corps humain. Ce minéral intervient dans plus de 300 réactions métaboliques dans l’organisme tout en contribuant à la prévention de diverses affections chroniques. Le corps d’un adulte comprend environ 25g de magnésium dont la moitié est localisée au niveau des os et des […]

Tout ce qu’il faut savoir sur la vitamine B 12

Vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine B essentielle dont notre corps a fortement besoin. Il est important pour la santé des tissus nerveux, la fonction cérébrale et la production de globules rouges. Cet article explore de quelle manière la vitamine B12 agit sur l’organisme, dans quels aliments nous la retrouvons le plus. Nous allons découvrir […]