Le magnésium est indispensable pour assurer l’équilibre et le bon fonctionnement du corps humain. Ce minéral intervient dans plus de 300 réactions métaboliques dans l’organisme tout en contribuant à la prévention de diverses affections chroniques. Le corps d’un adulte comprend environ 25g de magnésium dont la moitié est localisée au niveau des os et des […]
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30
Mai
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Pour avoir une très bonne santé et être en bonne forme, il est important d’avoir une alimentation équilibrée. La tâche n’est pas si compliquée ! RealMix fait le point sur les éléments de base pour savoir comment composer son assiette. Explications.